https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ Wed, 02 Apr 2014 14:50:10 +0900 643193 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/643193 ようやく暖かくなり、都内では桜が見ごろですね！<br /><br />気持ちも晴々として、お出かけするにも気持ちがいい季節です♪<br /><br />それと同時に、&rdquo;寒の戻り&rdquo;、&rdquo;花冷え&rdquo;などの言葉もあるように、<br />日毎の気温差が大きい時期でもありますよね。<br />寒暖の差が大きい日が続くと、心身のバランスを崩し、<br /><br />不安・イライラ・憂鬱・・・なんとなく気持ちがおちつかない、などありませんか？<br /><br />そんな時は、ハーブティーで一息ついてみてはいかがですか？<br />色々な種類があるので、香りや効能で選ぶのも楽しいかもしれません。
オレンジピールは、ビタミンCが豊富で、リラックス効果があります。<br />疲れて落ち込んでいるときなどにお勧めです。<br />ルイボスティーにはストレスを抑制し、脳の興奮を抑える作用があります。<br />良かったらお試しください。<br /><br />一息つく時間も大切にしてくださいね（＾＾） Tue, 18 Feb 2014 10:38:07 +0900 618041 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ 足の　むくみ・冷え・だるさ・・・に効果大!!!　感激の声を多数！（レッグアロマ） Mon, 22 Apr 2013 14:12:52 +0900 460446 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ 柔道整復師、整体師を急募！http://miura-hp.jimdo.com/ Sat, 23 Mar 2013 10:46:39 +0900 445233 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/coupon 効果大!!組み合わせメニュー Sat, 23 Mar 2013 10:37:33 +0900 445223 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/menu/445223 <span style="font-size: small;"><span style="color: #0000ff;">☆整体</span>　 通常30分 2980円<span style="color: #888888;">&rArr;</span><span style="font-size: medium;"><span style="color: #ff0000;"><strong>2,500円</strong></span> </span><br />　　　　 　<strong>効果大！！30分コース</strong><strong><br /></strong><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"><strong><span style="color: #ff00ff;">　　　　　</span></strong></span></span><span style="text-align: left; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font: medium メイリオ, Meiryo, &#39;ヒラギノ角ゴ Pro W3&#39;, &#39;Hiragino Kaku Gothic Pro&#39;, &#39;ＭＳ Ｐゴシック&#39;, Osaka, sans-serif; white-space: normal; color: #333333; word-spacing: 0px;"><strong><span style="color: #ff00ff;">★「整体20分+骨盤ほぐし10分」</span></strong></span><strong><span style="background-color: #ffffff;"><br /></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #ff00ff;">　　 　 　<span style="font-size: medium;"><span style="font-size: small;">★ <span style="font-size: medium;">「</span></span>整体20分+</span></span></span></span></strong><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"></span></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"></span></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"></span></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"></span></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"></span></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"></span></span><strong><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #ff00ff;"><span style="font-size: medium;">アイヘッド</span></span></span></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #ff00ff;"><span style="font-size: medium;">10分」</span></span></span></span></strong><span style="font-size: medium;">　</span>　<br />　<br /></span><span style="font-size: small;"><span style="color: #0000ff;">☆整体</span><span style="text-align: left; line-height: normal; text-transform: none; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; display: inline !important; font-family: メイリオ, Meiryo, &#39;ヒラギノ角ゴ Pro W3&#39;, &#39;Hiragino Kaku Gothic Pro&#39;, &#39;ＭＳ Ｐゴシック&#39;, Osaka, sans-serif; white-space: normal; float: none; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px;">　</span>通常40分 3960円&rArr;<strong><span style="color: #ff0000;"><strong><span> </span></strong></span><span style="color: #ff0000; font-size: medium;"><strong>3,500円</strong></span></strong><strong><br />　　　　 効果大！！40分のコース<br /></strong><span style="text-align: left; line-height: normal; text-transform: none; background-color: #ffcc99; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: メイリオ, Meiryo, &#39;ヒラギノ角ゴ Pro W3&#39;, &#39;Hiragino Kaku Gothic Pro&#39;, &#39;ＭＳ Ｐゴシック&#39;, Osaka, sans-serif; white-space: normal; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: #ffffff;"><strong><span style="color: #ff00ff;">　　　 </span></strong></span></span></span><span style="text-align: left; line-height: normal; text-transform: none; font-variant: normal; font-style: normal; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; display: inline !important; font-family: メイリオ, Meiryo, &#39;ヒラギノ角ゴ Pro W3&#39;, &#39;Hiragino Kaku Gothic Pro&#39;, &#39;ＭＳ Ｐゴシック&#39;, Osaka, sans-serif; white-space: normal; float: none; color: #333333; font-weight: normal; word-spacing: 0px;">　<span style="text-align: left; text-transform: none; background-color: #ffffff; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font: medium メイリオ, Meiryo, &#39;ヒラギノ角ゴ Pro W3&#39;, &#39;Hiragino Kaku Gothic Pro&#39;, &#39;ＭＳ Ｐゴシック&#39;, Osaka, sans-serif; white-space: normal; color: #333333; word-spacing: 0px;"><strong><span style="color: #ff00ff;">★「整体30分+骨盤ほぐし10分」 </span></strong></span><strong><span style="background-color: #ffffff;"><br /></span><span style="background-color: #ffcc99;"><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #ff00ff;">　　　　 <span style="font-size: medium;">★「整体30分+アイヘッド10分」</span></span></span></span></strong><span style="font-size: medium;">　　</span></span> Tue, 19 Mar 2013 11:16:54 +0900 443243 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/443243 1949年 - 東京の定期観光バス「<a title="はとバス" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%AF%E3%81%A8%E3%83%90%E3%82%B9">はとバス</a>」が運行開始。<br /> Mon, 18 Mar 2013 17:22:56 +0900 442892 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/442892 2011年 - <a title="東京スカイツリー" href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%84%E3%83%AA%E3%83%BC">東京スカイツリー</a>の高さが634mに到達。 Fri, 18 Jan 2013 10:27:54 +0900 413030 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ 毎週火曜日は保険休診日です。　保険外診療は年中無休です。 Mon, 31 Dec 2012 11:52:52 +0900 404973 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/404973 大晦日、どのように過ごされますか？<br />我が家は毎年「年越し蕎麦」を食べます（＾＾）<br /><br />江戸時代には、脚気を患う人が多く「蕎麦を食べている人は脚気になりにくい」<br />と言う うわさ があったそうです。。。<br />



<br />脚気はビタミンB1不足で起きる栄養失調。。。<br /><span style="background-color: #ffff99;"><strong>蕎麦</strong>に含まれるビタミンB1は</span><span style="background-color: #ffff99; color: #333333;"><strong><span style="background-color: #ffff99;">「疲</span>労回復」に効果大！！</strong></span><br />逆に不足すると、体力の低下や、イライラしやすくなることも。。。<br />蕎麦湯には栄養がたくさん入っていますよ！<br /><br />おいしく食べて、来年も健康に気を付けて過ごしましょう！<br /><span style="background-color: #ffff99;">それでは、皆様、良いお年をお迎えください！！<strong><br /><br /><span style="background-color: #ffffff; color: #333333;">---------------------------------------<br /><span style="color: #800080;">【みうら整骨院】むち打ちもお任せください！</span><br /><span style="color: #800080;">【みうら整体院】　腰痛・肩こり　お気軽</span></span></strong></span>


Sat, 29 Dec 2012 12:36:26 +0900 404133 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/404133
<strong>呼吸法でダイエット</strong>
2012.12.29

今、流行の<span style="background-color: #ffffff;"><strong>呼吸法ダイエット</strong></span>♪<br /><br />美紀良介さんの「ロングブレスダイエット」特集が雑誌に出ていました。<br />いつでもどこでも道具なしでできるのが手軽ですよね！<br /><br />お正月太りを避けるため、本を迷わず購入してしまいました（＃＾＾＃）<br />やってみると、汗ばんできて効いている気がする！！<br /><br />肩甲骨を合わせるようなポーズも入っているのですが、<br /><strong>肩甲骨</strong>は、多くの筋肉と結びついている、とっても重要なところですので<br />よくほぐしたり動かしたりすることで、<strong><span style="background-color: #ffcc99;">腰痛・肩こり軽減</span></strong>にもつながります♪<br /><br />ダイエットにも効果的なんて嬉しいですよね（＾＾）<br /><br /><strong>急な痛みや、慢性的な腰痛・肩こりは、無理せず【みうら整整骨院】</strong><br /><strong>【みうら整体院】へどうぞ。。。<br /></strong>----------------------------------------------------<br /><span style="color: #993366;"><strong>【みうら整骨院】むち打ち治療もお任せください。</strong></span>
Wed, 26 Dec 2012 10:58:10 +0900 402552 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/402552 今年も残すところ　あとわずかですね。<br /><br />今年はどんな１年でしたか？<br />年齢を重ねるたびに、１年が本当に早く感じる今日この頃です（＾＾；）<br /><br />年末年始はどうしても食べ過ぎてしまう機会が増えますよね。<br /><br /><span style="background-color: #ffff99;">胃腸を健康<span style="background-color: #ffffff;">に</span></span><span style="background-color: #ffffff;">保</span>つためにも、腹八分目に・・・と、分かってはいるけれどなかなか（＞＜）<br /><br />空腹で食事をすると、どうしても食べ過ぎてしまうので、<br />食事の際は、スープやみそ汁などの汁物を先に、または食事の前に<br /><span style="background-color: #ffff99;">温かいお茶などを１杯飲んでから</span>食べ始めると暴飲暴食を防げるそうです♪<br /><br />---------------------------------------------------<br /><strong><span style="color: #993366;">【みうら整骨院】　むち打ちもお任せください。</span></strong> Tue, 25 Dec 2012 10:21:10 +0900 402025 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/402025 今日はクリスマスですね~（＾＾）<br /><br />街中のイルミネーションを見ていると、ちょっぴりウキウキします♪<br /><br />私が小さいころは、赤や黄色のイルミネーションだったような気がしますが、<br />ここ数年は青のイルミネーションが多いですね。<br /><br />青は気持ちをしずめて穏やかにしてくれる効果があるそうです。<br /><br />（ダイエット中の時は、赤ではなく青いお皿に盛りつけたほうが<br />食欲が抑えられると聞いたことがあります。。。<br />逆に赤は、食欲増進効果が高いそうです！！）<br /><br />寒いクリスマスになりそうです。。暖かくしてお出かけ下さいね！<br /><br /><span style="color: #cc99ff;">--------------------------------------------------------------------</span><br /><strong><span style="color: #993366;">【みうら整骨院】ぎっくり腰・むち打ち治療もお任せください！<br /></span></strong><span style="color: #993366;">八千代市　柏市　船橋市　取手市　江戸川区</span> Thu, 20 Dec 2012 11:04:06 +0900 398364 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ 12/19　【みうら整体院　取手院】　MrMax取手店に 10時オープン！！ Wed, 19 Dec 2012 11:28:40 +0900 399427 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/399427 今、<strong>乾燥しょうが</strong>が大人気だそうです。<br />生のしょうがもいいのですが、乾燥したものはどういいのでしょうか？<br /><br />ショウガの成分の「ジンゲロール」と「ショウガオール」が体を温めてくれます。<br /><br />生のしょうがに多く含まれる「ジンゲロール」は、体の末端を温めてくれます。<br />発汗作用もあり、汗とともに体の熱が発散してしまうという難点も。。。<br /><br />乾燥しょうがに多く含まれる「ショウガオール」は体の芯から温める作用があり、<br />古くから漢方薬として使われています。<br /><br />冷えは万病の元！<br />ポカポカと元気に過ごしましょう！！<br /><br /><span style="color: #003366;"><strong>12/19　10時より【<span style="color: #ff0000;">みうら整体院　取手院</span>】　<span style="color: #ff0000;">オープン</span>です！！</strong></span><br /><span style="color: #003366;"><strong>よろしくお願い致します。</strong></span> Tue, 27 Nov 2012 11:12:01 +0900 388110 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/388110 昨年に続き、しょうが商品がたくさん出ています！<br />選ぶのも楽しいですね。<br /><br />しょうがは、古くから中国では漢方薬として用いられ<br />その効果は、体を温めて代謝をあげる、利尿作用、<br />血行促進、整腸効果などなど。。。<br /><br />これからの時期には内側から温めてくれるのでお勧めです！<br /><br />体を温めることによって、血流をよくし、代謝を促進することにつながるので、<br />ダイエットにも効果的ですね！ Thu, 22 Nov 2012 11:10:38 +0900 385645 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/385645 夜はぐっすり眠れていますか？<br /><br />寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりしませんか？<br /><br />スッキリ目覚めるには、睡眠の質が大事ですよね♪<br /><br /><br />眠れない、寝つきが悪い。。。そんな時は香りの力を借りるのもいいかもしれません。<br />オススメは「ラベンダー」の香りです（＾＾）<br /><br />リラックス効果が高いので、、心を穏やかすることで、<br />高血圧の抑制や、痛みの緩和にも効果がみられるそうです。<br /><br />リラックスすることは、はとても大事ですよ♪<br /><br />--------------------------------------------------------------<br /><a title="みうら整骨院ホームページ" href="http://miura-hp.jimdo.com/" target="_blank">【みうら整骨院】むち打ち・腰痛・膝痛・肩こりもご相談ください！</a> Wed, 21 Nov 2012 10:14:01 +0900 385084 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/diary/385084 「ラジオ体操ダイエット」の本も出ていますよね！<br /><br />私も夏休みは、小学校の時には 早起きをして参加しました（＾＾）<br />今になってもだいたいは覚えています。<br /><br />その<span style="color: #ff6600;">ラジオ体操</span>ですが、<span style="color: #ff6600;">ダイエット</span>ばかりでなく、とても効果があるそうです。<br /><br />全身の関節・筋肉をひととおり動かせるので、<br /><span style="color: #ff0000;">転倒防止</span>や<span style="color: #ff0000;">柔軟性の保持</span>（柔軟性UP）、<span style="color: #ff0000;">腰痛・膝痛・肩こりの改善</span>などなど。。。<br /><br />痛みのある個所はゆっくり行ったり、避けてるなどしてくださいね。<br /><br />動かしている個所をしっかり意識するのが<span style="background-color: #ffffff; color: #ff6600;">ポイント</span>です！ Tue, 20 Nov 2012 16:42:13 +0900 384754 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ 肩こり解消！！40分2,980円！！（初回限定） Mon, 29 Oct 2012 13:12:12 +0900 373295 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ １１月より 第1・第3 火曜日 のみ保険診療がお休みとなります。 Wed, 15 Aug 2012 13:57:24 +0900 331653 https://massage-tuboi.on.omisenomikata.jp/ お得情報★ホームページ　http://miura-hp.jimdo.com/