kookoko | 日記一覧

健康に良いと思っていたのに！そんな方も多いのでは。

お酢やグレープフルーツ、梅干しなど、健康にいいはず・・・が
それらの摂り方によっては歯の健康に良くないとか。。。

「酸蝕歯」（さんしょくし）、ご存知ですか…

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先日、TANITA食堂のメニューということで紹介されていた
「イカとオクラのホイル焼き」定食を　我が家でも　作ってみました（＾＾）

ポン酢としょうがをかけて　「いただきま～す!!」

しょうがで身体が温まり、ポカポ…

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鏡の前に立ってチェックしてみて下さい↓↓↓

①まっすぐに立った時、どちらかの肩が上がっていませんか？

②腰に負担のかかる立ち方をしていませんか？

「姿勢を良くしなさい！」なんて子供の頃よく言われたものですが…

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「夕方になると　足がむくむ」
「買い物で歩き疲れて」　「何だか足が重い・だるい・・・」

【みうら整骨院】には、そのような方も多くいらっしゃいます。
疲れは早めに取りたいものですね！

デスクワークで座った姿勢が続く…

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横座りをした際、左右で座りにくいほうが　ありませんか？

私の場合は、左を下にしたほうが座りにくく、お尻が浮いていました。

今では、左右同じように座ることができますが、たまにチェックをして、ゆがみを矯正します…

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肩こりの方、首もこっていませんか？

勉強や デスクワークなどで、長時間続けて同じ姿勢でいると
血行が悪くなり、コリにつながります。

夢中になると、時間も忘れてしまいがちなのですが、
背伸びをしたり、肩を回したり…

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さてさて、金環日食　ご覧になりましたか？

昨日は「宇宙兄弟」のテレビマンガを見て、今日は金環日食を見て、
宇宙に思いをはせる　今日この頃です。。。（#＾o＾#）

学校でも少し早めに登校して、皆で見るところもあっ…

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金環日食　ごらんになりますか？

私の父は、「昔は墨を塗って見たなぁ」と言っておりました。
（眼の安全を考えると 今は しないほうがいいですね！）

太陽つながりで。。。眼の近くには「太陽」というツボがあります。
こめ…

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あなたの「睡眠時間」はどのくらいですか？

休みの日にはお昼くらいまで寝てますか？

寝だめよりも　質・タイミング　が大事ですよ♪

睡眠中は 成長ホルモンが分泌され、新陳代謝を活発にし、細胞の修復をします。
骨を形成し…

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母の日ですね♪

贈るほうですか？それとも贈ってもらうほうですか？
どちらでもない方もいらっしゃるかと思います。

何かと「○○の日」が多くなってきて、楽しみでもあり、大変でもあり（＾＾；）

色々な家庭のご事情も…

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