kookoko の日記
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春のイライラに
2014.04.02
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ようやく暖かくなり、都内では桜が見ごろですね!
気持ちも晴々として、お出かけするにも気持ちがいい季節です♪
それと同時に、”寒の戻り”、”花冷え”などの言葉もあるように、
日毎の気温差が大きい時期でもありま…
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年越し蕎麦
2012.12.31
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大晦日、どのように過ごされますか?
我が家は毎年「年越し蕎麦」を食べます(^^)
江戸時代には、脚気を患う人が多く「蕎麦を食べている人は脚気になりにくい」
と言う うわさ があったそうです。。。
脚気はビタミンB…
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呼吸法ダイエット
2012.12.29
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呼吸法でダイエット 2012.12.29 今、流行の呼吸法ダイエット♪
美紀良介さんの「ロングブレスダイエット」特集が雑誌に出ていました。
いつでもどこでも道具なしでできるのが手軽ですよね!
お正月太りを避ける…
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年末年始の暴飲暴食
2012.12.26
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今年も残すところ あとわずかですね。
今年はどんな1年でしたか?
年齢を重ねるたびに、1年が本当に早く感じる今日この頃です(^^;)
年末年始はどうしても食べ過ぎてしまう機会が増えますよね。
胃腸を健康に保つた…
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クリスマス
2012.12.25
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今日はクリスマスですね~(^^)
街中のイルミネーションを見ていると、ちょっぴりウキウキします♪
私が小さいころは、赤や黄色のイルミネーションだったような気がしますが、
ここ数年は青のイルミネーションが多い…
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乾燥しょうがが大人気!
2012.12.19
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今、乾燥しょうがが大人気だそうです。
生のしょうがもいいのですが、乾燥したものはどういいのでしょうか?
ショウガの成分の「ジンゲロール」と「ショウガオール」が体を温めてくれます。
生のしょうがに多く含まれる…
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しょうが
2012.11.27
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昨年に続き、しょうが商品がたくさん出ています!
選ぶのも楽しいですね。
しょうがは、古くから中国では漢方薬として用いられ
その効果は、体を温めて代謝をあげる、利尿作用、
血行促進、整腸効果などなど。。。
これか…
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寝る前のリラックス
2012.11.22
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夜はぐっすり眠れていますか?
寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりしませんか?
スッキリ目覚めるには、睡眠の質が大事ですよね♪
眠れない、寝つきが悪い。。。そんな時は香りの力を借りるのもいいかもしれません。
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